Como combater a sarcopenia?

A sarcopenia é definida como a perda de massa muscular associada a uma perda de função muscular podendo levar ao desenvolvimento de fragilidade, incapacidade e mortalidade.

A prevalência na população chega a 30% e pode atingir também os jovens.

Os hormônios desempenham um papel no desenvolvimento da massa muscular e na regulação da força muscular.

O sedentarismo, a desnutrição, as alterações hormonais exercem papel central no desenvolvimento da sarcopenia.

A queda dos níveis da testosterona parece ser o hormônio central envolvido no desenvolvimento da sarcopenia.

Além deste, a deficiência do GH (hormônio do crescimento), a falta de insulina ou resistência à insulina, a deficiência de vitamina D desempenham um papel na perda de força e da massa muscular.

Quando pensamos no tratamento todas essas alterações precisam ser investigadas e corrigidas. O uso da suplementação alimentar também deve ser utilizada e individualizada.