Evite dores articulares no inverno

As dores nas articulações no inverno acometem boa parte da população.

O frio pode provocar vasoconstrição, o que reduz a irrigação sanguínea nas articulações e musculatura. As dores tendem a ser ainda mais intensas em locais previamente lesionados ou se a pessoa sofre de alguma doença, como artrite e artrose.

Algumas recomendações podem ajudar no alívio das dores:

- Prática de atividades físicas de intensidade leve a moderada.

️⃣- Aquecimento e alongamento das articulações.

️⃣- Cuidado com roupas apertadas, evite.

️⃣- Manter-se aquecido e ingerir líquidos aquecidos.

️⃣- Realizar Massagens periarticular.

️⃣A persistência de sintomas álgicos, dor intensa, qualquer sinal de alterações vasculares como alterações de cor, inchaço e dor intensa sem melhora com analgésicos - procure um atendimento médico.