O que é sarcopenia?

Em geral, a força muscular atinge seu auge pouco antes dos 30 anos, quando começa a sofrer um declínio natural. Juntamente com esse declínio da força ocorre a redução da massa muscular. Além da idade, os principais fatores associados a essa perda são:. - Alterações Alimentares - Distúrbios hormonais - Sedentarismo - Doenças autoimunes

Faça avaliação e acompanhamento periódico e evite essas alterações. A reposição hormonal, juntamente com cuidados nutricionais, a prática regular de atividade física são passos importantes rumo a longevidade e qualidade de vida.