Treinos individualizados

Você já deve ter ouvido falar que nem todo mundo está apto a fazer qualquer exercícios.

De fato há verdade nisso e todo treinamento físico deve ser individualizado.

Diversos fatores são importantes nessa avaliação individual como condicionamento e capacidade física, tipos de pisada, limitações da flexibilidade, a existência de displasias articulares, etc. Identificar algumas pessoas que possuem alterações articulares é importante pois elas podem se beneficiar com alguns exercícios específicos e muitas vezes com modificação nos exercícios tradicionais, como por exemplo uma modificação na amplitude de uma movimento em alguns pacientes com lesões de cartilagem ou lesão do menisco do joelho.

Nesse sentido todo profissional da saúde precisa estar atento.